Na sen w łóżku poświęcamy średnio od sześciu do ośmiu godzin dziennie. W tym czasie pocimy się oraz pozostawiamy w pościeli maleńkie cząsteczki tłuszczu i skóry. Aby pościel pozostała świeża i wolna od drobnoustrojów oraz bakterii, należy ją regularnie zmieniać. Zebraliśmy kilka wskazówek na temat tego co robić, a czego nie robić w tej kwestii.

Drobnoustroje, pot i cząsteczki tłuszczu szybko zbierają się na pościeli. Dlatego należy ją prać co najmniej raz na dwa tygodnie.

Niezależnie od materiału, z którego wykonana jest twoja kołdra, staraj się często ją wietrzyć – najlepiej codziennie.

Dzięki temu łatwiej pozbędziesz się wilgoci. Oprócz tego usuniesz pozostałości kurzu lub osadu.

Staraj się trzymać świeżo wypraną pościel w suchym i chłodnym miejscu. Jeśli chcesz, by wyglądała jak nowa i zachowała swój kolor, nie wystawiaj jej bezpośrednio na słońce, ponieważ może wyblaknąć.

Na częstotliwość prania pościeli mają też wpływ czynniki osobiste. Przykładowo jeśli śpisz w piżamie lub kąpiesz się bezpośrednio przed snem, nie musisz zmieniać pościeli aż tak często. Piżama chroni pościel przed brudem i osadem, a pójście spać po kąpieli sprawia, że pościel dłużej pozostaje czysta.